Sindirim Sisteminin Sağlığı

Sindirim Sisteminin Sağlığı »Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapmalıyız? Bu yazımızda doğru ve yanlış beslenme davranışları anlatılmaktadır. Sindirim Sisteminin...

Sindirim Sisteminin Sağlığı

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapmalıyız? Bu yazımızda doğru ve yanlış beslenme davranışları anlatılmaktadır.

Sindirim Sisteminin Sağlığı İçin;

1.Çok yağlı ve salçalı besin tüketilmemeli.

2.Asitli gıdaları az tüketmeliyiz (kola)

3.Çok sıcak ve çok soğuk yemek yenilmemeli.

4.Çok doymadan sofradan kalkmalıyız.

5.Yemekten  hemen sonra ağır spor veya banyo yapılmamalı.

6.Çok fazla kahve – çay, biberli yiyecek tüketilmemeli.

7.Lokmaları iyi çiğnemeliyiz.

8.Yemek sırasında çok su içmemeliyiz.

9.Yemeye salatayla başlamalıyız.

10.Yemek sonrasında 15-20 dk. dinlenmeliyiz.

11.Düzenli doktor kontrolü yaptırmalıyız.

Linkback: http://www.buyuknet.com/sindirim-sisteminin-sagligi-t42080.0.html

 
Etiket:

Bu bilgi size yardimci oldu mu?

Evet Hayır

(2 oy, ortalama: 1/5 üzerinden)

Konu Hakkında Görüşün Nedir?

Bu Konuyu Neden Beğenmediğinizle ilgili açıklayıcı yazı yazarsanız konuyu ona göre güncelleyeceğiz.



Turkiyenin baskenti neresidir. kucuk harfle yazin.:

Mesajınıza cevap yazmamızı isterseniz aşağıdaki alanı doldurun

Email:
Sindirim Sisteminin Sağlığı

Sindirim Sisteminin Sağlığı »Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapmalıyız? Bu yazımızda doğru ve yanlış beslenme davranışları anlatılmaktadır. Sindirim Sisteminin