Sindirim Sisteminin Sağlığı

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapmalıyız? Bu yazımızda doğru ve yanlış beslenme davranışları anlatılmaktadır.

Sindirim Sisteminin Sağlığı İçin;

1.Çok yağlı ve salçalı besin tüketilmemeli.

2.Asitli gıdaları az tüketmeliyiz (kola)

3.Çok sıcak ve çok soğuk yemek yenilmemeli.

4.Çok doymadan sofradan kalkmalıyız.

5.Yemekten  hemen sonra ağır spor veya banyo yapılmamalı.

6.Çok fazla kahve – çay, biberli yiyecek tüketilmemeli.

7.Lokmaları iyi çiğnemeliyiz.

8.Yemek sırasında çok su içmemeliyiz.

9.Yemeye salatayla başlamalıyız.

10.Yemek sonrasında 15-20 dk. dinlenmeliyiz.

11.Düzenli doktor kontrolü yaptırmalıyız.

Linkback: https://www.buyuknet.com/sindirim-sisteminin-sagligi-t42080.0.html

 
Etiket:

Bu bilgi size yardimci oldu mu?

Evet Hayır

Sindirim Sisteminin Sağlığı
(Ortalama: 5 üzerinden 1.00 , 2 Oy)


Konu Hakkında Görüşün Nedir? Olumlu yada olumsuz Eleştirileriniz.


Turkiyenin baskenti neresidir. kucuk harfle yazin.:

Sindirim Sisteminin Sağlığı

Sindirim Sisteminin Sağlığı »Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapmalıyız? Bu yazımızda doğru ve yanlış beslenme davranışları anlatılmaktadır.